O脚を治すためには普段の生活習慣を正していくことが必要なようです。 色々気をつけないとならないことはたくさんあるようなんですが、とりあえずできることだけでもやっていこうと思っています。 たとえば骨盤が歪むと大腿骨も徐々にねじれていってしまうようで、その結果O脚になってしまうようなんです。 そもそも骨盤が歪まないようにするのが大切なわけなんですが、そのためには普段の姿勢が大事になってくるようです。 たとえば普段座っている時、姿勢が歪んでいる人はそれを続けるほどだんだんと骨盤の形が歪んでいってしまうようです。 私は普段から姿勢が悪く、前のめりの姿勢だったり片側に傾きがちだったりと、まっすぐきちんとした姿勢でいる習慣がありませんでした。 なので、それを直せば少しずつでも骨盤が変わり、O脚が治っていくかもしれないと期待しています。 さらに足の裏の歪みが原因である場合も多いようなので、その対策も頑張っていこうかと思っています。足つぼマットを持っているのですがずっと使ってなかったのでまた使ってみるつもりです。